IT-WORLD
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Itworl10
IT-WORLD
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Itworl10
IT-WORLD
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الإطمئنان علي جميع أعضاء وشباب ليبيا في المنتدي وخارج المنتدي
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2024-03-06, 22:55 من طرف Amoly

» --- دفتر الحضور والغياب --- الدخول أجباري ---
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2024-02-09, 10:49 من طرف ناروتو1989

» تحية للأصدقاء
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2024-02-09, 10:47 من طرف ناروتو1989

» ::::: Bitcoin :::::
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2017-12-15, 18:25 من طرف killua

» تهنئة بالتخرج
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2017-12-10, 03:27 من طرف killua

» عــــــــــيد ميلاد الحاج ناروتو :D
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2017-04-13, 11:56 من طرف ناروتو1989

» منتدي عالم الاموات DX !!
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2016-10-13, 19:27 من طرف SaKuRa

» برنامج UltraSurf لفتح المواقع المحجوبة facebook , youtube جديد
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2016-05-09, 09:01 من طرف kamel6776

» صـــور من تصـــويري D:
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2015-05-20, 03:53 من طرف SaKuRa

» القسم الوحيد اللي يشتغل ربي يحفظني
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2015-05-07, 00:17 من طرف ناروتو1989

» شكوى على مشرف المنتدى -_-
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2015-05-06, 15:06 من طرف ناروتو1989

» برنامج كتاب تعلم لغة البرمجة جافا Java
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2015-04-16, 17:02 من طرف okarin

» Happy Birthday >>> ناروتو 1989 <<<
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2015-04-13, 02:26 من طرف ناروتو1989

» تم افتتاح قروب للمنتدى على الفيسبوك
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2014-10-09, 10:00 من طرف ناروتو1989

» إعلان : مركز المتقدم للتدريب والآستشارات
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2014-04-15, 11:29 من طرف ناروتو1989

.:: ساعة المنتدي ::.

أضفنا للمفضلــــــــه
أضفنا للمفضلة
 
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط IT-WORLD على موقع حفض الصفحات

 

 ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
SaKuRa
مشرفة منتدي شؤون حواءمشرفة منتدي شؤون حواء
SaKuRa


انثى
عدد المشاركات : 4678
العمر : 30
نقاط التميز : 260
عدد الأوسمة : 10
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_fXjzMT8tUY
الهواية : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Readin10
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-23, 00:19




✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Gamr15.com-22223de5e4


ـنــصائــ~ـح طبيــهـ


✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  7880


ـالصّــ~ــيامـ


عبادة من العبادات التي شرعها لنا ديننا الإسلامي الحنيف و التي كلها صحة و سلامة للبدن و الروح و فيها من الفوائد ما لا تعد و لا تحصى؛؛


✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  7880



ــالإفــــ~ــطَارْ



- ينصح بالإفطار على تمر أو الرطب كما امرنا بذلك سيدنا محمد - صلى الله عليه و سلم - ؛؛

فهو سهل الهضم والامتصاص كونه يحتوي على سكريات بسيطة ؛؛

فيعوض الجسم بشكل سريع ويعطيك إحساسًا - ولو كان بسيطا - بالشبع ؛؛

- تعجيل الإفطار قدر الإمكان فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع ؛؛

والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام .

- تجنب الإفراط في الطعام و الإكثار منه و الوصول لحد التخمة ؛؛

فأن ذلك يؤدي الى عسر الهضم و الشعور بالكسل و كثرة غازات المعده

- رمضان فرصة ذهبية لكل المدخنين للتخلى عن هذه العادة السيئة التي تضر بالإنسان و التي حرمها ديننا الإسلامي .

- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة في الأوقات المتأخرة من الليل ؛؛

وذلك لكونها مدرّة للبول ؛؛ وسيفقدك ذلك الكثير من السوائل التي أنت بحاجة إليها خلال صومك..

- لكل من يرغب في انقاص وزنه يعتبر شهر الصوم أفضل الفرص لذلك؛؛ وليبدؤوا بتنفيذها،

وليحرصوا على أن يبدأوا طعامهم دائما بالسلطات والأصناف الأقل في السعرات الحرارية لإعطائهم الشعور بالشبع..

- اداء صلاة التراويح كل يوم و عدم التهاون فيها فهي سنة النبي الكريم و فيها فوائد صحية و جسدية كثيرة .


✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  7880


ــالســ~ــحور


أوصى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - بالسحور في حديثه القائل : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه.

وجبة السحور مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد. نتيجة نقص السكر في الدم

وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها.


✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  7880


ـصحة الأطفال الصائمين في رمضـــ~ـانـ



يتنافس معظم الأطفال على الصيام ؛؛ الا أن بنية الأطفال وتكوينهم الجسماني لا تجعلهم يحتملون الصيام كما يحتمله البالغون.

إذا صام الطفل فإنه سريعا ما يشعر بالتعب والهزال ذلك لكثرة نشطاته و احتياجه للسكر الذي تنخفض نسبته في الدم في الصيام .

ينصح الأهل بتأخير سحور الأطفال و الإكثار من السوائل أثناء سحورهم ؛؛

كما يُنصح أن تحتوي وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة ؛؛

وأيضا البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام.

ويحذر من تناول الطفل المشروبات الغازية أثناء الإفطار أو بعده مباشرة لأنها تؤثر علي امتصاص الكالسيوم داخل القناة الهضمية‏،

مما تسبب عسر هضم ويفضل استبدالها بعصائر طبيعية‏.‏

إذا اشتكى الطفل من وجع الرأس و لوحظ عليه التعب و الإرهاق ينصح بايقاف الصيام و إفطار الطفل فورا ...




✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  7880

بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة و المنتشرة بكثره في وقتنا هذا يجب مراجعة الطبيب المختص قبل بدء شهر الصيام ؛؛

و أخذ النصائح بخصوص إمكانية و كيفية الصوم و التعامل مع المرض في هذا الشهر الكريم ...



وفقنا الله و إياكم للصوم و تقبل منا و منكم أجمعين


✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Gamr15.com-aa5137e156

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
عضو أساسي
عضو أساسي
soso


انثى
عدد المشاركات : 2002
العمر : 35
نقاط التميز : 140
عدد الأوسمة : 7
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_ZQBlvXzEin
الهواية : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Writin10
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Tmizms0
أوسمة المسابقات : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Worlds11

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-23, 17:51

شكراااا ساكورا علي النصائح المهمة
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AyoMax
عضو أساسي
عضو أساسي
AyoMax


انثى
عدد المشاركات : 938
العمر : 33
نقاط التميز : 180
عدد الأوسمة : 5
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_gcF1TD9Hb
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Member10
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقه الأسلامية

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-23, 20:19

موضوع حلو ساكورا ونصائح روعة حبيبتي

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  160386836
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tamy
نائبة المدير العامنائبة المدير العام
Tamy


انثى
عدد المشاركات : 6270
العمر : 39
نقاط التميز : 280
عدد الأوسمة : 14
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_D6E4313MAK
الهواية : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Readin10
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-23, 21:02

مشكورة ساكورا عالنصائح الحلوة و القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SaKuRa
مشرفة منتدي شؤون حواءمشرفة منتدي شؤون حواء
SaKuRa


انثى
عدد المشاركات : 4678
العمر : 30
نقاط التميز : 260
عدد الأوسمة : 10
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_fXjzMT8tUY
الهواية : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Readin10
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-24, 02:24

soso ^^ Ayo max ^^ Tamy

تسلمن خياتي

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  696185

نورتن الموضوع :)

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  360955
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moon2010
عضو أساسي
عضو أساسي
moon2010


انثى
عدد المشاركات : 3701
العمر : 44
نقاط التميز : 320
عدد الأوسمة : 10
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_11a6gpB5k
الهواية : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Travel10
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  World11
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقه الأسلامية

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-25, 11:03

شكرا ساكورا مش غريبه عليك الابداع دوما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SaKuRa
مشرفة منتدي شؤون حواءمشرفة منتدي شؤون حواء
SaKuRa


انثى
عدد المشاركات : 4678
العمر : 30
نقاط التميز : 260
عدد الأوسمة : 10
البلد : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Libya10
الحالة : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  1_fXjzMT8tUY
الهواية : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Readin10
أوسمة المنتدي : ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖    ✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖  Empty2010-08-27, 00:41

شكرا مون

نورتينا بمرورك الدائم في صفحاتي:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
✖ ـنــصائــ~ـح طبيــهـ ✖
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
IT-WORLD :: .:: المنتديات المنوعة والثقافية ::. :: الاعشاب و الطب والصحة العامة-
انتقل الى: