IT-WORLD
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Itworl10
IT-WORLD
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Itworl10
IT-WORLD
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الإطمئنان علي جميع أعضاء وشباب ليبيا في المنتدي وخارج المنتدي
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2024-03-06, 22:55 من طرف Amoly

» --- دفتر الحضور والغياب --- الدخول أجباري ---
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2024-02-09, 10:49 من طرف ناروتو1989

» تحية للأصدقاء
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2024-02-09, 10:47 من طرف ناروتو1989

» ::::: Bitcoin :::::
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2017-12-15, 18:25 من طرف killua

» تهنئة بالتخرج
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2017-12-10, 03:27 من طرف killua

» عــــــــــيد ميلاد الحاج ناروتو :D
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2017-04-13, 11:56 من طرف ناروتو1989

» منتدي عالم الاموات DX !!
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2016-10-13, 19:27 من طرف SaKuRa

» برنامج UltraSurf لفتح المواقع المحجوبة facebook , youtube جديد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2016-05-09, 09:01 من طرف kamel6776

» صـــور من تصـــويري D:
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2015-05-20, 03:53 من طرف SaKuRa

» القسم الوحيد اللي يشتغل ربي يحفظني
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2015-05-07, 00:17 من طرف ناروتو1989

» شكوى على مشرف المنتدى -_-
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2015-05-06, 15:06 من طرف ناروتو1989

» برنامج كتاب تعلم لغة البرمجة جافا Java
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2015-04-16, 17:02 من طرف okarin

» Happy Birthday >>> ناروتو 1989 <<<
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2015-04-13, 02:26 من طرف ناروتو1989

» تم افتتاح قروب للمنتدى على الفيسبوك
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2014-10-09, 10:00 من طرف ناروتو1989

» إعلان : مركز المتقدم للتدريب والآستشارات
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2014-04-15, 11:29 من طرف ناروتو1989

.:: ساعة المنتدي ::.

أضفنا للمفضلــــــــه
أضفنا للمفضلة
 
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط IT-WORLD على موقع حفض الصفحات

 

 فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

اذهب الى الأسفل 
+4
Tamy
NAGY
SaKuRa
soso
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
soso
عضو أساسي
عضو أساسي
soso


انثى
عدد المشاركات : 2002
العمر : 36
نقاط التميز : 140
عدد الأوسمة : 7
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_ZQBlvXzEin
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Writin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tmizms0
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Worlds11

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-03, 08:19

فرقعة الأ
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 291074
</STRONG>
صابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
</STRONG>



خشونة الاصابع
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

</STRONG>

خشونة المفاصل </STRONG>
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل. </STRONG>
فرقعة المفاصل </STRONG>

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة. </STRONG>
الإرشادات الطبية
</STRONG>
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SaKuRa
مشرفة منتدي شؤون حواءمشرفة منتدي شؤون حواء
SaKuRa


انثى
عدد المشاركات : 4678
العمر : 30
نقاط التميز : 260
عدد الأوسمة : 10
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_fXjzMT8tUY
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Readin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-03, 18:30

مشكورة اختي سوسو علي الموضوع الرائع والمفيد

تحياتي
تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NAGY
مشرف النكت والألغازمشرف النكت والألغاز
NAGY


ذكر
عدد المشاركات : 5815
العمر : 32
نقاط التميز : 200
عدد الأوسمة : 9
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_HugC0jgbn
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Sports10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-03, 18:40

شكرا علي الموضوع القيم
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
عضو أساسي
عضو أساسي
soso


انثى
عدد المشاركات : 2002
العمر : 36
نقاط التميز : 140
عدد الأوسمة : 7
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_ZQBlvXzEin
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Writin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tmizms0
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Worlds11

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-04, 00:55

شكراااا لمروركم ناجي وساكورا
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tamy
نائبة المدير العامنائبة المدير العام
Tamy


انثى
عدد المشاركات : 6270
العمر : 39
نقاط التميز : 280
عدد الأوسمة : 14
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_D6E4313MAK
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Readin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Cq328510
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-04, 02:52

مشكورة سوسو علي موضوعك القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
عضو أساسي
عضو أساسي
soso


انثى
عدد المشاركات : 2002
العمر : 36
نقاط التميز : 140
عدد الأوسمة : 7
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_ZQBlvXzEin
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Writin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tmizms0
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Worlds11

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-08, 01:21

العفوووو تامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juventusy10
مشرف كورة ليبية وأوربيةمشرف كورة ليبية وأوربية
juventusy10


ذكر
عدد المشاركات : 7033
العمر : 36
نقاط التميز : 240
عدد الأوسمة : 11
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_LPswiYLWQx
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Writin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tmizms0
أوسمة المسابقات : فائز في مسابقة التصوير

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-08, 01:41

يا ساتر
استر
بارك الله فيك عالموضوع
سوسو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/group.php?gid=116978928318120
همس الليل
مشرفة الروايات والقصصمشرفة الروايات والقصص
همس الليل


انثى
عدد المشاركات : 488
العمر : 33
نقاط التميز : 25
عدد الأوسمة : 2
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_SzLq5EjMrn
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Travel10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tkremna9

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-08, 01:47

مشكوره سوسو معلومات رائعه ومفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Achilles
نائب المدير العامنائب المدير العام
avatar


ذكر
عدد المشاركات : 971
العمر : 36
نقاط التميز : 30
عدد الأوسمة : 3
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 110
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_6L1PdMEbN
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Unknow11
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tkremna9
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Cuny-o10

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-08, 01:48



خير

afro

انا مرة شفت برامج يقول ان فرقعة الاصابع غير مضرة
ولا تسبب اي نوع من الضرر !! wacko
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
عضو أساسي
عضو أساسي
soso


انثى
عدد المشاركات : 2002
العمر : 36
نقاط التميز : 140
عدد الأوسمة : 7
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_ZQBlvXzEin
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Writin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tmizms0
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Worlds11

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-08, 01:55

من قالها انها مش مضرة من الناحية الطبية مضرة وتسبب ارتخاء في عضلات اليد
واي كتاب طبي تقراه حتشوف الخطورة متاعها
شكراااااا لمروركم جميعاااا
سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mony
مشرف عام  مشرف عام
Mony


ذكر
عدد المشاركات : 2960
العمر : 39
نقاط التميز : 80
عدد الأوسمة : 11
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_UfYsKklgWa
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Painti10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tkremna9
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-08, 03:14

ياساتر بعدك انا ديمه انطربق فى صوابعى
واكيد مشكور ياابله سوسو على موضوعك الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
عضو أساسي
عضو أساسي
soso


انثى
عدد المشاركات : 2002
العمر : 36
نقاط التميز : 140
عدد الأوسمة : 7
البلد : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Libya10
الحالة : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة 1_ZQBlvXzEin
الهواية : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Writin10
أوسمة المنتدي : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Tmizms0
أوسمة المسابقات : فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Worlds11

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة Empty2009-09-09, 01:27

شكراااا لمرورك عمو موني نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
IT-WORLD :: .:: المنتديات المنوعة والثقافية ::. :: الاعشاب و الطب والصحة العامة-
انتقل الى: