fashion عضو نشيط
عدد المشاركات : 116 العمر : 39 نقاط التميز : 20 عدد الأوسمة : 2 البلد : الحالة : الهواية : أوسمة المنتدي :
| موضوع: "" سر الا ناقه والشباب "" يــاآآآدم ** 2009-03-11, 14:20 | |
| "" سر الا ناقه والشباب ""
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على :
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
| |
|
juventusy10 مشرف كورة ليبية وأوربية
عدد المشاركات : 7033 العمر : 35 نقاط التميز : 240 عدد الأوسمة : 11 البلد : الحالة : الهواية : أوسمة المنتدي : أوسمة المسابقات :
| موضوع: رد: "" سر الا ناقه والشباب "" يــاآآآدم ** 2009-07-24, 03:39 | |
| شكرا عالموضوع الرائع | |
|
NAGY مشرف النكت والألغاز
عدد المشاركات : 5815 العمر : 32 نقاط التميز : 200 عدد الأوسمة : 9 البلد : الحالة : الهواية : أوسمة المنتدي : أوسمة المسابقات :
| موضوع: رد: "" سر الا ناقه والشباب "" يــاآآآدم ** 2009-07-24, 08:45 | |
| معلومات مفيدة شكرا | |
|
بــريق الألمــاس مشرف المنتدي الديني
عدد المشاركات : 5583 العمر : 33 نقاط التميز : 110 عدد الأوسمة : 7 البلد : الحالة : الهواية : أوسمة المنتدي :
| |