IT-WORLD
IT-WORLD
IT-WORLD
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو
المواضيع الأخيرة
»
الإطمئنان علي جميع أعضاء وشباب ليبيا في المنتدي وخارج المنتدي
2024-03-06, 22:55 من طرف
Amoly
»
--- دفتر الحضور والغياب --- الدخول أجباري ---
2024-02-09, 10:49 من طرف
ناروتو1989
»
تحية للأصدقاء
2024-02-09, 10:47 من طرف
ناروتو1989
»
::::: Bitcoin :::::
2017-12-15, 18:25 من طرف
killua
»
تهنئة بالتخرج
2017-12-10, 03:27 من طرف
killua
»
عــــــــــيد ميلاد الحاج ناروتو :D
2017-04-13, 11:56 من طرف
ناروتو1989
»
منتدي عالم الاموات DX !!
2016-10-13, 19:27 من طرف
SaKuRa
»
برنامج UltraSurf لفتح المواقع المحجوبة facebook , youtube جديد
2016-05-09, 09:01 من طرف
kamel6776
»
صـــور من تصـــويري D:
2015-05-20, 03:53 من طرف
SaKuRa
»
القسم الوحيد اللي يشتغل ربي يحفظني
2015-05-07, 00:17 من طرف
ناروتو1989
»
شكوى على مشرف المنتدى -_-
2015-05-06, 15:06 من طرف
ناروتو1989
»
برنامج كتاب تعلم لغة البرمجة جافا Java
2015-04-16, 17:02 من طرف
okarin
»
Happy Birthday >>> ناروتو 1989 <<<
2015-04-13, 02:26 من طرف
ناروتو1989
»
تم افتتاح قروب للمنتدى على الفيسبوك
2014-10-09, 10:00 من طرف
ناروتو1989
»
إعلان : مركز المتقدم للتدريب والآستشارات
2014-04-15, 11:29 من طرف
ناروتو1989
.:: ساعة المنتدي ::.
أضفنا للمفضلــــــــه
أضفنا للمفضلة
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط
IT-WORLD
على موقع حفض الصفحات
تدفق ال
IT-WORLD
::
.:: المنتديات المنوعة والثقافية ::.
::
الاعشاب و الطب والصحة العامة
تمارينـ لشد البطن بالصور..
+2
eSs ♥ MiSurAtA
moon2010
6 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
moon2010
عضو أساسي
عدد المشاركات
:
3701
العمر
:
44
نقاط التميز
:
320
عدد الأوسمة
:
10
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-19, 12:58
تمرينات لشد عضلات البطن
عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة...
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط مع ال
اعتدال بالاكل ..
أعجبني
لم يعجبني
eSs ♥ MiSurAtA
نائب المدير العام
عدد المشاركات
:
5997
العمر
:
37
نقاط التميز
:
230
عدد الأوسمة
:
14
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-19, 13:06
م
شعارف بعد شفت الصور قعدت نضح
ك
س
وري مون وشكرااا ع الصو
ر
أعجبني
لم يعجبني
juventusy10
مشرف كورة ليبية وأوربية
عدد المشاركات
:
7033
العمر
:
35
نقاط التميز
:
240
عدد الأوسمة
:
11
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-19, 13:21
قويه بكل
هههههههه
لكن انشاء الله حنجربهن
[b]
أعجبني
لم يعجبني
SaKuRa
مشرفة منتدي شؤون حواء
عدد المشاركات
:
4678
العمر
:
30
نقاط التميز
:
260
عدد الأوسمة
:
10
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-19, 16:15
منورة يا مون موضوع مفيد
شكرا لك اختي الحلوة ^^
أعجبني
لم يعجبني
moon2010
عضو أساسي
عدد المشاركات
:
3701
العمر
:
44
نقاط التميز
:
320
عدد الأوسمة
:
10
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-20, 11:44
شكرا لمرورك توكيو
بس عارف اكيد اللي خليك تضحك اكيد شكل الرسمه اصلا راسه كبير وجسمه صغير بس عادي ولايهمك المهم الحركات
مشكور يوفي وان شالله تستفيد بس
ساكورا انت اللي حلوا
أعجبني
لم يعجبني
Tamy
نائبة المدير العام
عدد المشاركات
:
6270
العمر
:
39
نقاط التميز
:
280
عدد الأوسمة
:
14
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-21, 16:54
شكرا لك مون عالصور الحلوة و المفيدة
أعجبني
لم يعجبني
moon2010
عضو أساسي
عدد المشاركات
:
3701
العمر
:
44
نقاط التميز
:
320
عدد الأوسمة
:
10
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-21, 20:44
Tamy كتب:
شكرا لك مون عالصور الحلوة و المفيدة
العفو حبيبتي ان شاء الله تستفيدي
أعجبني
لم يعجبني
mejoo
عضو أساسي
عدد المشاركات
:
1800
العمر
:
35
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-22, 10:29
شكراً
بس واجد علينا
أعجبني
لم يعجبني
moon2010
عضو أساسي
عدد المشاركات
:
3701
العمر
:
44
نقاط التميز
:
320
عدد الأوسمة
:
10
البلد
:
الحالة
:
الهواية
:
أوسمة المنتدي
:
أوسمة المسابقات
:
موضوع: رد: تمارينـ لشد البطن بالصور..
2010-04-22, 13:00
لا مش واجد مع التكرار تقعد عاديه
مشكور لمرورك الرائع
أعجبني
لم يعجبني
تمارينـ لشد البطن بالصور..
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
IT-WORLD
::
.:: المنتديات المنوعة والثقافية ::.
::
الاعشاب و الطب والصحة العامة
IT-WORLD
::
.:: المنتديات المنوعة والثقافية ::.
::
الاعشاب و الطب والصحة العامة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--.:: المنتديات الرئيسية ::.
| |--الخيمة الرمضانية - 2010 -
| | |--منتدي المسابقات الرمضانية
| | |--المطبخ الرمضاني
| |
| |--المنتدي العام
| |--قسم التهاني والأهداءات والترحيب بلأعضاء الجدد
| |--منتدي أخبار بلادي
| |--منتدي الحوار والنقاش الجاد
| |--مواضيع دينية
| | |--السيره النبوية الشريفة
| | |--الصوتيات الأسلامية
| |
| |--جريدة المنتديات
|
|--.:: المنتديات المنوعة والثقافية ::.
| |--عالم أبداعات الأعضاء
| |--منتدي شؤون حواء
| |--منتدي شؤون أدم
| |--الاعشاب و الطب والصحة العامة
| |--عالم القصص والروايات والأشعار الأدبية
|
|--.:: قسم الكلية والجامعة والدروس العامة ::.
| |--أخبار كلية تقنية المعلومات
| |--عالم الجامعات الليبية
| |--قسم دروس . Information Technology .
| |--قسم الدروس العام
| |--منتدي مشاريع التخرج
|
|--.:: منتديات الكمبيوتر والأنترنت والأجهزة الألكترونية ::.
| |--أخبار تقنية المعلومات والتكنولوجيا
| |--دليل المواقع والإنترنت
| |--برامج الكمبيوتر وشروحاتة
| |--الهواتف الجوالة
| |--مشاكل الحاسب والشبكات وتطويرها
| |--أجهزة الإستقبال وتطويرها ( الديجتيل )
|
|--.:: المنتديات الترفيهية ::.
| |--عالم الكاريكاتير والصور المنوعه
| |--عالم التصميم العام
| |--عالم النكت والألغاز والترفيه
| |--عالم الرياضة العامة
| |--المنتدي الكسودي وحرية الرأي
| |--عالم الألعاب الإلكترونية
| |--عالم أفلام الكرتون والأنمي
| |--عالم الفيديو واليوتوب والفن العام
|
|--.:: المنتديات الأدارية ::.
|--منتدي الشكاوي والاقتراحات
|--معلومات عن الموقع
|--أرشيف المنتديات
|--سلة المهملات والمواضيع المكررة